Режим работы Пн-Вс: 10ч:00 - 21ч:00
7 (499)-797-75-21, 7 (499)-797-89-30
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Просмотров: 1486

 222

 

Спортивный массаж – залог побед и наград

Многие люди с удовольствием смотрят различные спортивные соревнования, с азартом болея за «своих». Но при этом мало кто знает, что каждая победа и медаль – это труд не только самого спортсмена, но и тренерской команды, в составе которой в обязательном порядке есть врач. Одна из обязанностей такого специалиста – делать спортсмену массаж, который так и называется – спортивный.

Этот вид массажа входит в программу подготовки каждого спортсмена. Его действие направлено на повышение работоспособности спортсмена и совершенствование его физических возможностей. Благодаря массажу спортсмены гораздо быстрее достигают наивысшей спортивной формы и более выносливы во время состязаний.

Главная задача спортивного массажа – способствовать решению той задачи, которую тренер ставит перед спортсменом на тренировке. Это, к примеру, может быть повышенная нагрузка на определенную группу мышц или наоборот умение в нужный момент расслаблять их.

Спортивный массаж бывает нескольких видов.

1. Подготовительный – делается непосредственно перед тренировкой или соревнованием. Он может быть разминочным или согревающим.

2. Восстановительный – делается после повышенных нагрузок и направлен на ускоренное восстановление организма спортсмена. Он необходим для снятия напряжения с мышц, что очень важно для увеличения работоспособности. Лучше всего его делать после тренировки и принятия теплого душа или ванны.

В спортивном массаже используются те же приемы, что и в классическом или лечебном массажах – разминание, растирание, поглаживание, постукивание, вибрация и другие. Он также хорошо подходит не только для спортсменов, но и для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается в фитнес-центре или на тренажерах. В связи с тем, что количество людей, занимающихся спортом для собственного здоровья или фигуры, растет, то и популярность спортивного массажа становится все больше.

 

 


 

МЕНЮ

ГЛАВНАЯ

АКЦИИ

УСЛУГИ

НАШИ РАБОТЫ

ПРАЙС

КОНТАКТЫ

СХЕМА ПРОЕЗДА

ФОТО

ОТЗЫВЫ